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  • デトックスをばかにしてはいけません

    • デトックスについて、世間一般では大便のイメージが1番あるかと思います。

      大便と聞くと、あまり良いイメージが湧いてこないと思われがちですが、この行為については生きていくためには非常に重要な行為であると考えられます。


      ではなぜ、あまり良いイメージが湧いてこないのでしょうか。



      1番考えられることとして、臭いがきついというイメージがあります。



      そのため、大便によるデトックスを敬遠しがちになると思われます。しかし、デトックスこそが体調管理のバロメーターとも言えるのです。



      デトックスには大便以外にも汗によるものもあります。



      運動等で汗をかいて体全身から排出させることもあります。



      体内から体外へ汗を排出させるためには、水分の摂取が非常に重要となってきます。

      水分が十分でないと、排出行為が順調に進みません。
      このことは、大便についても同様のことが言えるため、水分の補給は非常に重要であるということが言えるのです。



      今日では水分については清涼飲料水等の発達により様々な種類のものが発売されてきておりますが、排出させるために1番良いのは何といってもシンプルな水であると言えます。

      清涼飲料水等であると、糖分等が含まれているために、排出させるためには完全であるとは言い切ることができません。

      このことからして、体外へ排出させるために一番良い飲み物は何といってもシンプルな水であるということができるのです。



      以上のことから、デトックスをするためにはシンプルな水で排出行為をするということが最も望ましいと言えます。



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